POLA HIDUP SEHAT TANPA PENYAKIT YANG PERLU ANDA KETAHUI

HIDUP SEHAT

Setiap orang beresiko mengalami sakit, pola hidup yang tidak sehat meningkatkan resiko datangnya penyakit yang berkumpul di dalam tubuh. Tentunya kita sebagai manusia harus menjaga pola hidup yang lebih baik, yang lebih sehat dan mencegah timbulnya penyakit, Seseorang yang menjalani pola hidup sehatpun rentan terhadap penyakit, apalagi yang tidak menjaga pola hidupnya.

Hidup Sehat

Lalu pola hidup seperti apa yang rentan terhadap penyakit, berikut ulasannya:

Merokok : Yah, Dampak besar dari berokok adalah kematian, seiring berjalannya waktu merokok akan menggerogoti tubuh, merokok terbukti mengundang, menyebabkan berbagai penyakit kronis contohnya : Penyakit jantung, kanker paru-paru, stroke dan lainnya. tidak hanya perokok tetapi yang tidak merokokpun terkena dampaknya.
Alkohol : Minuman alkohol sangat berbahaya bagi pemakainya, resikonya pun tidak tangung-tangung alkohol dapat menghilangkan kesadaran manusia yang mengakibatkan kelakuan yang menyimpang, di kehidupan modern ini alkohol semakin berkembang biak, para pecandu alkohol tidak menyadari bahwa dengan meminum-minuman alkohol akan merusak otak, resiko ganguan mood, kerusakan hati dan ginjal, kerusakan saraf, infeksi paru-paru, kerusakan pankreas dan penyakit lainnya.
Begadang : Banyak begadang dan tidak tidur bisa menyebabkan kematian, seperti kasus seorang karyawan di salah satu perusahaan yang meninggal dunia diakibatkan tidak tidur selama 3 hari demi pekerjaan, dengan begadang membuat kita lebih cepat tua, badan yang tidak bugar, dan penyakit lainnya, maka dari itu kita mesti tidur selama 8 jam untuk menjaga kebugaran tubuh.
Sering Telat Makan : Telat makan tentunya sangat beresiko, bisa menyebabkan penyakit maag, metabolisme melambat, cepat lelah, badan yang kurus, wajah pucat dan gampang sakit.
Kurang Minum : Jangan mengabaikan hal yang satu ini, terlihat sepele namun sangat beresiko, meski kita tidak haus tapi usahakan miniman 8 gelas perhari untuk minum, dengan kurangnya minum dapat menyebabkan Penyakit ginjal atau saluran kemih, sering mengalami radang otot, tekanan darah terganggu, tentunya dehidrasi dan penyakit lainnya.

Dan berbagai macam lainnya pola kehidupan yang tidak sehat. hindarilah pola hidup tidak sehat selagi belum terlambat.

SELALU JAGA POLA HIDUP SEHAT

Baca Juga : BATU SALURAN KEMIH